El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi) confirmó este domingo el incremento de las temperaturas diurnas en varias provincias de la Costa y la Sierra, fenómeno que se acompaña de índices de radiación ultravioleta (UV) en niveles críticos.
Temperaturas registradas
- Región Litoral: entre 30 °C y 35 °C (niveles medio a alto).
- Región Interandina: entre 21 °C y 26 °C (niveles medio a alto).
Radiación ultravioleta
El Inamhi advirtió que las horas más críticas son entre 10:00 y 15:00, cuando el índice UV alcanza niveles de 11 a 13 en provincias como Carchi, Guayas, Pichincha, Imbabura, Cotopaxi, Tungurahua, Santa Elena, Chimborazo, Cañar, Azuay y Loja.
Recomendaciones ante el calor intenso
- Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y 15:00.
- Usar protector solar de amplio espectro (SPF 30 o más), reaplicándolo cada dos horas.
- Vestir ropa ligera que cubra la piel, además de gafas de sol y sombrero.
- Mantenerse hidratado durante el día.
- Buscar sombra o permanecer en espacios cerrados en las horas de mayor radiación.
El fenómeno ha llevado a que ciudadanos busquen balnearios y refuercen el uso de sistemas de refrigeración, mientras las autoridades insisten en la prevención para evitar golpes de calor y daños en la piel.
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